Las proteínas son uno de los nutrientes estrella en la dieta
de todo deportista, y es que se trata de uno de los que necesitamos a la hora
de conseguir un desarrollo total de los tejidos y de las fibras musculares, así
como una recuperación de las mismas después de largas sesiones de
entrenamiento. El problema de muchos a la hora de ingerir proteínas reside en
que no sabemos a ciencia cierta cuál es el mejor momento para consumirlas y la
cantidad adecuada.
Si deseas conocer
cómo aprovechar de la manera correcta las proteínas que consumes para lograr
conseguir el cuerpo deseado te invito a ver el siguiente vídeo:
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