La nutrición y tu cuerpo
¿QUE ES LA NUTRICIÓN?
La nutrición se refiere a nutrir a nuestras células en base a los alimentos que nosotros consumimos, y esto nos dará la calidad de vida según la alimentación que nosotros practiquemos y escojamos , lo deseado aquí es tener una buena alimentación que nos haga tener una buena calidad de vida para poder hacer nuestras actividades diarias.
por lo que deberíamos escoger alimentos que estén vinculados con la vida saludable.
Para poder lograr esto lo mejor es :
- Disminuir o eliminar por completo lo mas posible el consumo de comida chatarra
- Preparar los alimentos en casa para poder garantizar que los ingredientes que estamos preparando y consumiendo sean lo mas aptos y que sean saludables
- Cuidar los horarios en los que comemos, la calidad, cantidad, y variedad de nuestros alimentos.
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