Sabes que es calistenia

La calistenia son ejercicios que únicamente involucran tu propio peso muscular (al contrario del fitness que utiliza peso adherido) consiste en ejercicios que involucran varios grupos musculares a la vez, este es un gran ejercicio para aquellas personas que buscan resistencia destreza agilidad equilibrio y claro una estética y salud corporal excelente.

ESTO ES LA CALISTENIA: