LOS BCAA

Hola, que tal , hoy te voy hablar de los aminoácidos de cadena ramificada ,los BCCA que son valina , leucina e isoluesina. Éstos son ideales cuando tu meta es aumentar masa muscular o perder tejido adiposo (grasa). Cuando entrenas intensamente tu cuerpo necesita suficientes aminoácidos para evitar que utilice la proteína de tus músculos como fuente de energía 

Los BCAA tomados estimula la síntesis proteica y aumenta la perdida de grasa visceral excelente para proteger tu masa muscular, éstos baja el cortisol por lo que evitas el aumento de grasa proteges tus musculos y elevas la testosterona evitan el catabolismo, para aumentar musculo necesitas 5 gramos antes de entrenar.

 !Espero te guste éste interesante suplemento !