Te comentare un dato muy importante de la vitamina C y es que ésta
es muy eficaz para combatir la celulitis porque aumenta los niveles de
colágeno, una proteína que se encuentra en los tejidos conectores del cuerpo y
lo fortalece reduciendo la apariencia de la celulitis. Algunos alimentos altos
en vitamina C son el pimentón, la toronja , las fresas, el kiwi el brocolí,
incluyendo también hojas verdes como la lechuga, espinaca,acelga y col rizada.
Son altos en luteína, un antioxidante que mejora la hidratación y la
elasticidad de la piel y ésto reduce la celulitis. Incluye omega 3 a tu dieta,
el consumo de este aceite mejora muchísimo la piel, mejora la circulación y
elasticidad, algunos alimentos son: sardina, salmón, nueces, linaza y chía.
Espero sea de tu interés esta valiosa información , deja tus
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